Diplomausbildung Resilienztrainer:in

Mentale Stärke entwickeln. Menschen nachhaltig begleiten.

Die Ausbildung zum* zur Resilienz-Trainer* in am BFI Steiermark ist praxisnah.
Sie lernen, wie Sie mentale Stärke, Stress-Kompetenz und innere Balance fördern können.
Sie unterstützen Menschen dabei, Herausforderungen sicher zu bewältigen.
Außerdem lernen Sie, wie Sie Ressourcen langfristig stärken können.

Werden Sie Resilienz-Trainer* in! Sie helfen Menschen, Stress zu bewältigen. Sie unterstützen sie dabei, stärker zu werden. Sie helfen ihnen, gesund und leistungsfähig zu bleiben.

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    "intro": "Mit dieser Ausbildung werden Sie Expert* in f&uuml;r Resilienz-F&ouml;rderung.\r<br />Sie helfen Menschen, Krisen und Belastungen besser zu bew&auml;ltigen.\r<br />Sie lernen, wie Sie mit Ihren Kund* innen deren pers&ouml;nliche St&auml;rken aktivieren.\r<br />Sie entwickeln mit ihnen neue Strategien, um Probleme zu l&ouml;sen.\r<br />So k&ouml;nnen Ihre Kund* innen gest&auml;rkt und sicher mit Herausforderungen umgehen.\r<br />\r<br />Resilienz bedeutet innere St&auml;rke. Das ist die F&auml;higkeit, mit Konflikten, Misserfolgen, Lebenskrisen, beruflichen Problemen oder schlimmen Erlebnissen umzugehen.\r<br />Resilienz ist wie ein Schutz f&uuml;r die Seele.\r<br />\r<br />Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sagt, Stress und Krankheiten durch Stress sind die gr&ouml;&szlig;te Gesundheitsgefahr im 21. Jahrhundert.\r<br />Stress und Probleme kann man oft nicht verhindern.\r<br />Deshalb ist es wichtig, gut damit umzugehen. Menschen mit Resilienz haben dabei Vorteile.",
    "content": "Der Lehrgang hat 7 Module und einen Abschluss.\r<br />\r<br />Modul 1: Grundlagen der Resilienz\r<br /><ul><li>Bedeutung und Entstehung des Begriffs Resilienz\r</li><li>Grundlagen der Forschung zur Resilienz\r</li><li>Wichtige Einstellungen und F&auml;higkeiten: Selbst-F&uuml;rsorge, Achtsamkeit, Positive Psychologie\r</li><li>Resilienz in Krisenzeiten\r</li><li>Zusammenhang von Stress, Burn-Out und Resilienz\r<br />\r<br />Modul 2: Die 7 S&auml;ulen der Resilienz\r</li><li>Akzeptanz: Dinge annehmen, wie sie sind\r</li><li>Optimismus: Positiv denken\r</li><li>L&ouml;sungs-Orientierung: Sich auf hilfreiche Dinge konzentrieren\r</li><li>Selbstwirksamkeit: Selbst etwas bewirken\r</li><li>Verantwortung: Verantwortung &uuml;bernehmen, nicht in der Opferrolle bleiben\r</li><li>Netzwerk-Orientierung: Gute Beziehungen gestalten\r</li><li>Resilienz als Schutz vor Krisen\r</li><li>Eigene Resilienz reflektieren\r<br />\r<br />Modul 3: Praktische Tools und Tipps f&uuml;r Resilienztraining I\r</li><li>Ablauf eines Resilienztrainings\r</li><li>Start eines Trainings, &Uuml;bungen f&uuml;r Resilienzfaktoren\r</li><li>Planung von Seminaren\r<br />\r<br />Modul 4: Praktische Tools und Tipps f&uuml;r Resilienztraining II\r</li><li>&Uuml;bungen f&uuml;r Resilienzfaktoren\r</li><li>Grenzen setzen, Erfolge bewusst machen\r</li><li>Strategien f&uuml;r Selbst-F&uuml;rsorge entwickeln\r<br />\r<br />Modul 5: Praktische Tools und Tipps f&uuml;r Resilienztraining III\r</li><li>&Uuml;bungen f&uuml;r Resilienzfaktoren\r</li><li>K&ouml;rper&uuml;bungen gegen Stress\r</li><li>Entspannungstechniken\r</li><li>Tag der Achtsamkeit\r<br />\r<br />Modul 6: Resilienz und gesundes F&uuml;hren\r</li><li>Resilienz f&uuml;r F&uuml;hrungskr&auml;fte\r</li><li>Gesund f&uuml;hren: sich selbst und andere\r</li><li>Resilienztraining f&uuml;r F&uuml;hrungskr&auml;fte und Teams\r<br />\r<br />Modul 7: Abschluss\r</li><li>Live-&Uuml;bung aus einem Resilienztraining (10 Minuten)\r</li><li>Fachgespr&auml;ch</li></ul>",
    "goals": "Im Lehrgang lernen Sie fachliches Wissen, praktische F&auml;higkeiten und Methoden-Know-How. Diese Ausbildung bietet Ihnen neue Chancen in Ihrem Beruf, besonders als Trainer* in.\r<br />\r<br />Sie lernen viel &uuml;ber Resilienz, Stress und Burnout. Dieses Wissen k&ouml;nnen Sie direkt im Alltag und Beruf anwenden.\r<br />\r<br />Sie helfen Menschen oder Gruppen, ihre pers&ouml;nliche Widerstandskraft zu st&auml;rken.\r<br />\r<br />Nach dem Lehrgang haben Sie viele praktische Werkzeuge, um eigene Resilienz-Trainings zu gestalten.",
    "target_group": "Der Lehrgang ist f&uuml;r Menschen, die Resilienz st&auml;rken m&ouml;chten. Resilienz bedeutet psychische Widerstands-Kraft. Der Lehrgang ist f&uuml;r Gruppen oder einzelne Personen geeignet.\r<br />Er richtet sich an:\r<br /><ul><li>Trainer* innen\r</li><li>Berater* innen\r</li><li>F&uuml;hrungskr&auml;fte\r</li><li>Personal-Verantwortliche\r</li><li>Menschen im Betrieblichen Gesundheits-Management\r</li><li>Betriebsr&auml;t* innen\r</li><li>P&auml;dagog* innen\r</li><li>Interessierte</li></ul>",
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