Vorwort

Mentaltraining gewinnt ständig an Bedeutung - nicht nur im Sport, sondern auch im Managementbereich, in der Industrie, im Handel und im Dienstleistungsbereich.
Mentaltraining ist ein auf wissenschaftlicher Basis entwickeltes Programm zur Entspannung und Erweiterung des Bewusstseins. Die eingesetzten Methoden beruhen auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Funktionsweise des menschlichen Gehirns.

Ziel

Durch den Einsatz mentaler Techniken und mit Unterstützung Ihres Unterbewusstseins erarbeiten Sie persönliche Strategien für hohe Leistungsfähigkeit und Lebensqualität im Berufs- und Privatleben. Durch Fokussierung "hin zum Erwünschten" werden Sie Ihre persönlichen Ziele definieren, diese Ziele schneller und leichter erreichen und damit die Anforderungen Ihres beruflichen Alltags erfolgreich meistern. Sie nehmen Ihre Lebensgestaltung wieder aktiv in die Hand und freuen sich auf zukünftige Herausforderungen.
Tanken Sie Kraft und Energie und erlernen Sie die richtige mentale Einstellung für Ihren Erfolg!

Inhalt

• Einführung in und Sensibilisierung für das Thema Mentaltraining: wissenschaftliche Erkenntnisse, Grundlagen und Ursprung des Mentaltrainings, Funktionen des Gehirns, Grundannahmen, Gedankenhygiene und Gedankendisziplin, die Wirkung von Gedanken und Denkmustern, Verhaltensmuster und deren Auswirkungen, der Einfluss von Glaubenssätzen
• Einführung in die Wirkungsweise mentaler Techniken mit praktischen Übungen: Entspannungsanleitungen und -methoden, Schnellentspannungstechniken, Atemtechniken zur Entspannung und Aktivierung, Erreichen von tiefen Entspannungszuständen - Alpha-Training kombiniert mit Ankertechniken, Konzentrationsübungen, Aufmerksamkeitsregulation, Motivationstechniken, Finden des optimalen und idealen Leistungszustandes
• Verhaltensmuster erkennen, auflösen und ersetzen, Zielarbeit: Ziele formulieren und visualisieren, Erfolgsregeln kennenlernen und eigenes Mentalprogramm erstellen

Voraussetzungen

keine

Zielgruppe

Führungskräfte, VertriebsmitarbeiterInnen, TrainerInnen, Coaches, BeraterInnen, TherapeutInnen, Pflegepersonal und generell Personen, die ihre mentalen Fähigkeiten ausbauen, persönliche Hürden und Blockaden aus dem Weg räumen, Stress reduzieren und dadurch ihre Lebensqualität steigern wollen

Abschluss

Seminarbestätigung

Kursorte und -zeiten

Alternative Kursorte

In folgenden Bildungszentren wird dieses Seminar angeboten: