Diplomausbildung Resilienz-Coach

In dieser Diplomausbildung lernen Sie die Möglichkeiten und Methoden kennen, um andere Menschen in Bezug auf veränderte bzw. erschwerte Lebenssituationen sowie Krisensituationen zu coachen und die Entwicklung einer psychischen Widerstandskraft gegenüber diesen Belastungen zu unterstützen. Sie lernen fundierte Methoden kennen, um die Ursachen von Beanspruchungen des Lebensalltags zu erkennen und zu analysieren. Mit Ihrem umfangreichen Wissen spezialisieren Sie sich als Coach für die Bewältigungsstrategien und Stärkung der Widerstandskraft, um Seminare und Vorträge zu diesen spannenden Themen zu halten bzw. dieses Wissen im Unternehmen an Ihre Kollegen/innen weiterzugeben. Langfristige Krankenstände können damit verkürzt oder sogar verhindert werden.

Neben all den Methoden, die Sie lernen, werfen Sie aber auch einen Blick auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Ressourcen und entwickeln für sich selbst Konzepte, um eine Förderung der Wi

Präsenzphase

Modul 1: Einführung in das Resilienzkonzept
In diesem einführenden Modul erhalten Sie ein umfangreiches theoretisches Wissen rund um die Themen Resilienz und Stress sowie über die Modelle, Säulen und Faktoren der Bewältigungsfähigkeit hinsichtlich Belastungen und Krisen. Sie gewinnen einen ersten fachlichen Überblick und entwickeln ein sensibilisiertes Bewusstsein für das Resilienzkonzept.

• Grundlagen der Stress- und Burnout-Thematik
• Ursachen und Symptomatik von Stress und Burnout
• Fakten, Zahlen und Statistiken - der ökonomische Faktor
• Ansätze der Burnout-Prävention
• Resilienz: Begriffsklärung, Bedeutung, Resilienzforschung
• Resilienzmodell und -faktoren
• Anwendungsmöglichkeiten in der Beratungspraxis
• Verwandte Konzepte (Salutogenese, Positive Psychologie,..)
• Formierung der Peergruppen
• Besprechen der Selbstlernphbetrachtet. Was macht Widerstands- und Anpassungsfähigkeit aus? Wie kann die Entwicklung von Resilienz in den unterschiedlichen Systemen gefördert werden? Diese Thematik steht im Zentrum dieses Moduls.
  
  
  • Zusammenhang zwischen Persönlichkeit und Widerstandsfähigkeit
  • Miteinander stärker - unterstützende Systeme
  • Resilienz in Partnerschaft und Familie
  • Anpassungsfähigkeit von Systemen und Organisationen an Veränderungen
  • Schlüsselfaktoren von Führungskräften
  • Resilienzförderung im Team und bei MitarbeiterInnen
  
  Modul 4: Krisenbewältigung
  Krisen bedeuten sowohl Bedrohung als auch die Chance, neue Entwicklungen zu erkennen und zu nutzen. Krisenintervention gehört auch zum Handwerkszeug von Coaches. In diesem Modul lernen Sie verschiedene Arten von Krisen kennen, deren Verlaufsformen und Interventionsmöglichkeiten.
  
  Definition Krise
  Arten von Krisenielorientiert zum eigenen Vorteil einsetzen zu können.
  
  
  • Entstehung von Emotionen
  • Emotionale Wahrnehmung
  • Umgang mit und Auflösung negativer emotionaler Zustände, Bearbeitung innerer Konflikte
  • Veränderung von Glaubenssätzen und Denkmustern
  • Methoden zur Veränderung von Denkmustern und inneren emotionalen Zuständen
  
  Modul 6: Achtsamkeits- und Resilienzförderung
  Wer sich selbst wieder wahrnimmt und wertschätzt, der achtet auch auf seine Bedürfnisse, agiert entsprechend seinen Werten und schützt sich dadurch auf ganz natürliche Art vor Überlastungsfolgen. In diesem Modul lernen Sie Methoden zur Erhöhung von Selbstwert, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstverantwortung kennen.
  
  
  • Selbstwert und selbstbewusste Lebensführung
  • Prinzip der Selbstverantwortung
  • Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
  • Resilienzmodell
  • PsychohygienePräsentation der Abschlussarbeit
  • Diskussion und Fachgespräch
  Die Selbstlernphase besteht aus unterschiedlichen Aufgaben, die zwischen den Lehrgangsmodulen von den TeilnehmerInnen zu bearbeiten sind. Insbesondere sind dies:
  
  • Peergruppentreffen zu Reflexions- und Übungszwecken (5 Treffen à 4 Unterrichtseinheiten)
  • Literaturrecherche und Präsentation
  • Selbsterfahrung, Übungsprotokolle zur Dokumentation von Selbsterfahrung und -reflexion (5 Protokolle)
  • Verfassen der Diplomarbeit (Dauer individuell unterschiedlich)
  
  Ausbildungsleitung
  
  MMag. Petra Ruprechter-Grofe
  Klinische- und Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin, Diplompädagogin, Dipl. Trainerin für Erwachsenenbildung, Tabakentwöhnungstherapeutin, selbständig tätig als Psychologin und Trainerin in den Bereichen Work-Life-Balance, Burnout, Resilienz, Stressbewältigung und -prävention, Ze

alle am Thema interessierten Personen und Personen aus beratenden Berufen, wie Lebens- und SozialberaterInnen, PsychologInnen, Coaches, TrainerInnen, PädagogInnen, EnergetikerInnen, Gesundheitsbeauftragte aus Unternehmen, PersonalentwicklerInnen, BetriebsrätInnen

abgeschlossene bzw. fortgeschrittene Berufs- und/oder (Hoch-)Schulausbildung; Teilnahme an der Informationsveranstaltung bzw. persönliches Informationsgespräch

Diplom