Aktuelle Information Covid-19 | Coronavirus hier

Stark im Job - dem Leistungsdruck gewachsen

Allgemeine Information

  • Preis
    € 460,00 inkl. 10% USt.
  • AK Preis
    € 377,00
     Info

Seminarorte und -zeiten

07.10.2022 - 08.10.2022
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Zeiten

Fr, Sa 09:00-18:00

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Telefon­nummer

06648072782210

Seminar­nummer

3020025422

Ziel der Ausbildung

In diesem Seminar erkennen Sie die Zusammenhänge von körperlichen und gedanklichen Vorgängen und können diese bewusst im Arbeitsalltag steuern. Die praxisbezogenen Übungen unterstützen Sie im Arbeitsprozess und verbessern den achtsamen Umgang mit der eigenen Person. Um Ihre Fähigkeiten und Stärken auch in herausfordernden Stresssituationen bewusst abrufen zu können, trainieren Sie im Seminar erfolgserprobte Techniken und Übungen.
Sie lernen, wie Sie Ihre Kompetenzen in außergewöhnlichen Situationen zielgerichtet einsetzen, die Herausforderungen Ihres Jobs gelassener bewältigen und die eigene Gesundheit unter den anspruchsvollen Bedingungen Ihres Alltags optimieren können. Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein und lernen Techniken und Übungen kennen, die Sie erfolgreich anwenden können, um in einen positiven emotionalen Zustand zu gelangen.

Inhalt der Ausbildung

Analyse der typischen Anforderungen und Belastungen im Arbeitsalltag
Selbstwahrnehmung, Selbstwertgefühl und Lebensreflexion
Gelassenheit durch Achtsamkeitsübungen
Soziale Aspekte - das kollegiale Miteinander
Mentales Selbstcoaching - Umgang mit Emotionen und negativen Gedanken
Praxisbezogene Übungen für mehr Energie im Office-Management (Balance-Modell, Nicht-Botschaften-Jagd, positive Glaubenssätze und Denkmuster, LEB-Modell etc.)
Effektive Pausengestaltung
Körperaktivierungs- und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz (Blitzentspannung, Körperkräftigung und -dehnung)

Zielgruppe

alle Interessierten

Abschluss

Seminarbestätigung
Close Der AK-Preis ergibt sich abzüglich 5 % für AK-Mitglieder und Einlösung des 60-Euro-AK-Bildungsschecks (gilt nur für Produkte, die mit dem AK-Logo gekennzeichnet sind).
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Anmeldung

 

Nach Ausfüllen und Absenden des Online-Anmeldeformulars erhalten Sie vom bfi Steiermark Ihre schriftliche Anmeldebestätigung.

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Aktuelle Informationen Covid-19 | Coronavirus:

Wir stehen Ihnen von
Mo-Do 7:30-16:30 und
Fr 07:30-14:00
telefonisch über unsere Service-Line 05 7270 für Auskünfte zur Verfügung. 

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  • Mit 1. Juni 2022 gibt es bis auf Weiteres keine Maskenpflicht an allen bfi-Standorten steiermarkweit.

  • Zum Wohle und zum Schutz aller Personen empfehlen wir jedoch weiterhin die Einhaltung des Mindestabstandes von 1 Meter.

Unser bewährtes COVID-19-Präventionskonzept mit seinen umfangreichen hygienischen und organisatorischen Maßnahmen wurde entsprechend angepasst.

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Über behördliche Änderungen werden wir Sie umgehend auf unserer Homepage informieren.

 
Ihr Team des bfi Steiermark